Total Wellness Advisor による健康サポート
Total Wellness Advisor による健康サポート
健康は、ただ長く生きるためのものではありません。
行きたい場所へ、行くために。
大切な人と、笑い、語り合うために。
仕事も趣味も、これからの挑戦も、楽しみ続けるために。
健康は、人生を楽しみ続けるための土台です。
S-Lab.は、食事・運動・日々の生活を一緒に見つめながら、一人ひとりの身体と暮らしに合った、続けられる健康づくりに伴走します。
意志が弱いわけではありません。
忙しい日常の中で、自分に合う整え方が、まだ見つかっていないだけです。
S-Lab.は、身体を整えることをきっかけに、あなたの暮らし、考え方、未来まで変えていく伴走者です。その先にあるのは、あなたらしく生きる人生です。
疲れて寝て過ごしていた休日から、出かけたくなる、自分の時間を楽しめる毎日へ。
身体を隠すのではなく、好きな服を選べるようになることで、鏡を見るのが楽しみに。
健康診断の数字を理解し、日々の生活の中で、自分の身体を整える習慣が身につく。
年齢を理由に諦めていたことに、もう一度チャレンジしようと思えるように。
身体の重さではなく、「今日何をしよう」で一日を始められる。
我慢や制限ではなく、自分の未来のために、納得して選べるように。
旅行や趣味、スポーツを「身体が心配だから」と諦める必要がなくなる。
元気な身体で、家族や友人と笑い合える時間が、何よりの財産になる。
5年後、10年後の自分に、不安だけでなく「まだできる」という期待を持てる。
健康はゴールではなく、自分らしい人生を自由に選ぶための土台になる。
身体を整えることは、未来を整えること。
S-Lab.は、あなたがあなたらしい人生を生きるための、一番の味方です。
50代の私たちは、仕事でも家庭でも、すでに相当な責任を背負ってきたのではないでしょうか。家族のために働く。職場では部下や仲間を支える。自分の疲れや健康を後回しにしながら、長い間、最前線を走り続けてきた人も少なくありません。
50代は、衰えていく自分を諦める年代ではありません。これまでの経験を力に変え、仕事も人生も楽しめる身体を、もう一度つくり始める年代です。
私たちの親の世代は、70代、80代で人生を終えることが、珍しくありませんでした。けれど今、平均寿命はすでに80代半ばを超え、人生100年時代と言われています。
親世代の感覚のままでいてはいけません。私たちは、想像以上に長く生きられる時代にいます。
だからこそ、一日でも早く、自分の身体と向き合ってほしい。
今日決めたことが、
これから続く人生を支えます。
健康を失うことは、単に体調が悪くなることではありません。失われるかもしれないのは、次のような時間です。
自分は、何のために健康になりたいのか。
健康になることも、ダイエットをすることも、目的ではなく、あくまで手段です。
その先にある、楽しく豊かな人生と結びつけることで、
自分の身体と正面から向き合い、行動に移すことができるのだと思います。
まずは3日間、あなたの生活を記録することから始めます。
食事や睡眠、活動、そして身体の反応。
その記録を丁寧に見ていくことで、あなたの生活のどんな習慣が、
身体にどう影響しているのかが、少しずつ見えてきます。
この3日間で手に入るのは、あなただけの
体型・体質改善の地図です。
そして、その地図があるからこそ、
明日から踏み出す最初の一歩を、
迷わず選ぶことができます。
見てもらう3日間から、自分で見られる毎日へ。
月3名限定 ／ 90日・180日プログラムへ進まれる場合は、この9,900円を料金に充当します
3日間プログラムを見る
合同会社S-Lab.
代表 須賀田 雅之
Total Wellness Advisor
身体から未来を整えるコーチ
元・保健体育教諭 元・プロバスケットボールコーチ 飲食店経営者
Total Wellness Advisorとは、食事・運動・休養など、生活習慣のすべてを一人の身体・一つの人生として総合的に捉え、心と身体の健康に伴走する専門資格です。日本トータルウェルネス協会（JTW）の考え方に基づき、知識を一方的に伝えるのではなく、その人の生き方に寄り添う支援を行います。
50代からでも、身体は変えられる。
そして、未来も変えていける。
結果が出ずに苦しむ選手の気持ちも、身体が思うように動かなくなる怖さも、私自身、経験してきました。中学・高校・実業団で約12年間選手を指導し、その後、飲食業界でも25年以上、1000人を超えるスタッフと向き合ってきました。分野は違っても、大切にしてきたことは同じです。人の可能性を信じ、本人の言葉で考えてもらい、「人が変わる瞬間」に現場で伴走し続けること。
50代になった私は、階段を上るだけで息が切れる身体になっていました。かつて、バスケットボールでインターハイに出場した私が、です。
そんな自分を変えたくて、およそ1年かけて身体を整えてきました。体重は87kgから73kgへ。今では20kmを走れる身体を取り戻しています。
指導者として、選手やスタッフが変わる瞬間を、何度も自分の手でつくってきました。50代で自分の身体を変えたことで、その経験に、もうひとつ確かな実感が加わりました。指導してきた経験と、自分自身を変えた経験。この両方があるから、私は同じ目線で伴走できます。
変わったのは、数字だけではありません。
心が変わり、行動する力が、自然と湧いてくるようになりました。
この変化の裏側には、指導者としての挫折も、独立後に味わった苦しい日々もありました。その全部を、包み隠さず綴っています。
須賀田雅之の物語を読むいきなりプログラムを始める必要はありません。一人で抱え込まず、まずお話を聞かせてください。無理な勧誘は一切いたしません。
